健康に不安を感じていませんか？
2020.08.15
心の健康
実は健康に不安を感じていませんか？
厚生労働省の調査によると、日本人の61.1％が健康に不安があるとされている。
１位：体力が衰えてきた
２位：ストレスがたまる・精神的に疲れる
生活習慣病リスクチェックリスト
（当てはまる項目が多いほど、生活習慣病リスクが高い）
□喫煙者である
□夕食が21時以降になることが多い
□週に3日以上お酒を飲む
□食べるのが早い
□仕事等でストレスを良く感じる
□定期的な運動習慣がない
□血縁者に生活習慣病の人がいる
□寝不足を感じている
□濃い味付けが好き
生活習慣病は40歳で増加
•糖尿病：40代の8％ 50代の16% 60代の22%
•高血圧：40代の34% 50代の58% 60代の64%
•脂質異常症：40代の14% 50代の20% 60代の25.5%
これらの疾患を放置していると、癌、脳卒中、心筋梗塞等のリスクが跳ね上がります。
（日本生活習慣病予防協会より）
なんの病気もしたことが無い！
病院勤務をしていると、上のような発言をする方をよく見ます。
しかし、実際には「病気の指摘」をされていないだけで、実際は多くの基礎疾患を持っていることが多いです。
また、脳卒中等を発症すると、”40代から数十年寝たきり“という方も、時折おられます。
この機会に生活習慣を見直しませんか？
LCCNSでは、皆様の生活習慣を共に見つめ直し、科学的に立証された改善方法を提案していきます。
また、生活習慣病悪化の大きな要因であるストレスを、ナースが傾聴し、共に解消していく手助けをしていきます。
内心、健康不安をお持ちの方、是非一緒に生活習慣を正していきましょう。
「なんの病気もしたことが無い！」という方、そのまま「健康寿命」を維持できるよう、今一度生活を見直してみませんか？