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サンガスタジアムが一望できる亀岡のコワーキングスペース
2023.06.15
亀岡駅前サンガスタジアムにあるコワーキングスペース 京都JR亀岡駅前のサンガスタジアムにあるコワーキングスペースをご存知ですか？ この度亀岡駅前に「京都からあげ専門店 開」という唐揚げ屋をオープンすることになり、地域の方と交流を、と思い「亀ニケーション」という交流会に参加してきました。 亀ニケーションは亀岡で事業をしている方や亀岡出身の方など何かしら亀岡と関わりや関心がある方が……
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ブログ, 心の健康
やりたいのにできない！
2023.04.07
自分のやりたいことを反対される つい最近、やりたいことを身内に反対されて困っているという相談を受けました。 これは誰もが体験したことがあるかもしれません。 親に反対されたり、パートナーが嫌がったり、自分の目指すことを必ずしも応援してもらえるとは限りませんよね。 こういう時私が一番大事にしているのは全てに本気で向き合うということです。 実現したい目標と向き合う ……
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オンラインサロン, ブログ, 心の健康
「大人になったら1年があっという間」なワケ
2023.03.29
○○すると感動が増える1年になる ヨガ講師 MANAKAです。 1年があっという間だったという人もいれば、とても長かったという方もいらっしゃると思います。 さっそくですが「あっという間」と「長い」の感覚の違いが起きる理由は分かりますか？ 実は前にNHK「チコちゃんに叱られる！」で取り上げられていた内容です。 新年明けましておめでとうございます。 ヨガ講師 MA……
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看護師に向いていないと気がついたきっかけ
2023.03.23
原体験について考える とあるビジネスピッチに出場するために資料作りをしていると、起業をするに至った経緯や原体験を記載するページがありました。 私が起業した理由は、看護師時代医療の現場で感じた課題を解決したいと思ったから。それ以上は今まで深く考えることはありませんでした。 しかしよく考えてみると課題があっても別に起業しない人もいるし、なぜ自分が動こうと思ったのか自分自身もわかって……
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お知らせ, 心の健康
マインドフルネスを取り入れた心理療法ACTがWell-beingに効果的な理由
2022.12.28
今注目されている well-being。理解はできてもどのように生活を変えたり、社内でアプローチすればいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。 そこでおすすめなのがACTです。 そこで今回はACTを活用したwell-beingへのアプローチをご紹介していきます。 ACTがwell-being向上に有効な理由 まずwell-beingという言葉を定義するには、誰……
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お知らせ, 心の健康
ストレスに強い心を作る！レジリエンスの意味と高め方
2022.10.13
レジリエンスとは レジリエンスとは「回復力」「復原力」あるいは「弾力性」「しなやかさ」などと訳されます。 初期の研究では紛争地域やスラムに暮らす子供を対象としたものが多く、近年は災害や人を苦境に陥れる困難な状況から「立ち直る力」として注目を集めています。 なぜレジリエンスが大切なのか 私たちが生活する上では楽しいこと、嬉しいことばかりでなく、人間関係や仕事などで不安になっ……
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人生初！デジタルから離れる暮らしを実践してハマりそう！
2022.07.13
デジタル機器とインターネットは生活必須アイテム？！ スマートフォンってとても便利です。特に地図の正確さ、工事中の道にも対応していてカーナビよりも優れているので助かります。それもこの20年程の変化であったと振り返ります。 私が子供のころに、PHSが出てきて、母が持っているのを羨ましく思い、眺めていたのを鮮明に覚えています。その後ガラケーが現れてから、SNSというものが流行り始め、実際の……
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「悩みに振り回されない自分」を見つける方法
2022.07.11
頑張りすぎるあなたへ届けるヨガ哲学 今、考えごとや悩みがつきず、疲れているあなたにぜひ読んでほしい。 どうしたら生きやすくなるのか。 ずっと探し求めているなら、その答えはすでに自分が知っているということを。 「考えや感情は動き続けるもの それは空に浮かぶ雲 雲は風に流される 雲は形を変え 雨を降らし 陽の光を届けるように 色も変えるが 空自体は変わらず存在す……
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さよなら50万円と私のバカンス
2022.07.01
これがコロナウイルスというものか 夢を見た。 「大丈夫大丈夫！昨日は熱あったけど、めっちゃよく寝たし」 そう言って北海道のニセコにいる私。これから楽しみにしていたアドベンチャーレースが始まる。 この日のためにこの1ヶ月毎日1時間近くトレーニングをしてきた。 大好きなお酒も控えた。（ちょっとだけ） 体調はいいのかとチームメイトに聞かれるが 「うん！6時間お……
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性教育をしていた私が子供がいることを隠していた理由
2022.06.22
みなさんこんにちは。さおりPこと打田沙織です。 プライベートについて話さないと言っていた私、突然ですが実は二児の母です。 結婚もしています。 今回なぜ私がプライベートな面を内緒にしていたか、ブログでお伝えしたいと思います。 私は今株式会社rasikuの代表をしながら、インフルエンサーとしての活動もしています。 YouTubeでは今は非公開になっていますが、前は性教育……