【9月29日】悩みやストレスを手放そう!オンライン瞑想・ヨガ教室開催

929(木)20時からオンラインヨガ教室開催!

いつもブログを見てくださってありがとうございます!ウェルビーイングサロンで開催するオンラインm瞑想・ヨガ教室の日程のお知らせです。

時間は20時から21時までを予定しております。前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています。見られたくないという方は画面をオフにして参加していただいても大丈夫です。

夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方にもおすすめです。ぜひお気軽にご参加ください。

オンラインヨガに参加する

気軽にお悩み相談ができるライブ配信!自分らしく、後悔のない人生を【9月26日22時】

YouTubeのライブ配信で誰でも相談可能!

毎週月曜日にYouTubeチャンネルの「ナースさおりPのお悩み相談室」でライブ配信を行なっています。普段人には言いにくいことも匿名だから安心して相談していただけます。

皆様の普段抱えている悩み事をこの配信で相談していただくことで、少しでも皆さんの毎日がより良くなるためのお力になれたら幸いです。

相談方法は以下のURLから!ご相談いただいた日程から配信でお答えするまでお待たせする場合がありますが順番にお答えいたしますのでご了承ください。

ライブ配信で相談する

ご相談くださった方からは「いろんな方の意見も聞けて視野が広がる。」「みんなに聞いてもらえて安心したし嬉しかった。」などの声もいただいています。

中には心ない言葉をかける方もいらっしゃいますが、このライブ配信ではウェルビーイングサロンのメンバーがモデレーターとして活躍してくれているので、すぐにブロックする等対応して話しやすい環境をみんなで作っています。

ウェルビーイングサロンって?

この相談フォームは配信内での回答のみで個別のご相談等はここからはできませんのでご了承ください。

個別相談はこちら

次回配信は9月26日22時から!

テーマは人間関係や仕事、恋愛、人生についてなどなんでもOK。チャット内での相談も可能なので気軽に遊びに来てください。これからも毎週月曜日22時から配信予定!ぜひチャンネル登録もお願いします♪

ライブ配信で相談する

▼ライブ配信はこちらから!見逃した方はアーカイブも見れます!

【企業向け】ウェルビーイングサポート

1社50,000円/月〜

企業向けWell-being経営を看護師がオンラインでサポート。メンタルヘルスから生活習慣病予防まで。毎月のレポートで社員の幸福度を見える化。個別サポートも対応します。

お問い合せフォーム

Well-being(ウェルビーイング)とは

これまで豊かさの一つの基準とされてきたGDP(国内総生産)ですが、ある一定の水準を満たすとGDPと幸福度の相関性はなくなることが明らかになっています。

そこで今注目されているのがwell-being(ウェルビーイング)です。WHOの健康の定義として「身体的にも精神的にも社会的にも満たされた状態」とありますがこれをWell-beingな状態とされており、日本語では「幸福」などと訳されることが多いです。

体の健康面だけでなく、心の健康や社会との繋がり全て満たされた状態を目指すことで、人々の生活は豊かになり、仕事でもストレスの軽減や集中力アップにつながります。

なぜ今、Well-beingが注目されているのか

もしメンタル不調で社員が長期間休職した場合、企業には数百万の金銭的損失が発生すると言われています。金銭面だけでなく、1人休職者や退職者が出ることで仲間の仕事の負担も増え、職場環境の悪化にも繋がります。

社員一人一人が幸福で健康的な状態で働くことがパフォーマンスの向上にもつながり、企業にとっても離職率の低下や生産性の向上などといった成果も期待できます。

また「働き方改革」により職場環境や社員への待遇など見直される中で、企業には社員一人一人の価値観を尊重した組織作りが求められているのです。

ウェルビーイングサポートの進め方

毎月のメンタルチェックで社員の心の健康度を測定

1ヶ月に1回、1〜2分で出来る簡単なアンケートに回答していただきます。本来他者からは分かりにくいメンタルヘルスの不調ですが、心の状態を定期的に数値化して主観的評価をしていただくことで変化が分かりやすく、早めの予防や対策が可能になります。また毎月全体のレポートをお渡ししますので社内の仕組み改善にお役立てください。

必要性に合わせた個別サポート

メンタル不調による個別面談希望者や、健康診断の結果でフォローが必要な方にはオンラインでの個別面談をしております。

相談希望の有無、日程調整から継続フォローまで弊社で対応することで、個別相談ご希望の方のプライバシーを守りながら社員のメンタルヘルスのサポートを行うことができます。

健康推進イベントや社内セミナーの開催

ご希望の場合は生活習慣改善を目的とした健康イベントやメンタルヘルス予防のための勉強会なども開催しております。オンライン、オフラインともに対応可能です。

ウェルビーイングサポートで得られる効果

  • 会社全体のwell-being度向上
  • 健康経営の促進
  • 社員のモチベーションアップ
  • 離職率の低下
  • メンタルヘルス対策
  • 生産性の向上

ウェルビーイングサポートを選ぶメリット

看護師だからできる!メンタルヘルスから生活習慣病予防ま

心と体は繋がっています。何かしらの不調が発覚した場合は睡眠改善や食習慣の改善といった身体的なことや、悩みやストレスに対する精神面のフォローなど両側面からのアプローチが必要になります。看護師は病院で、身体面・精神面のサポート両方を行なってきた経験と知識があり、看護師ならではのウェルビーイングサポートを提供できます。

一方的な情報提供にならないサポート

弊社ではコーチングや心理療法の手法を活用しており、一方的な情報提供でなく自発的に行動変容できるようなサポートの仕組みを取り入れております。形だけのサポートにならないよう、相談してくださった方のウェルビーイングを目指して一人一人の価値観や生活に合わせてお話しさせていただきます。

オンラインだからこそ低コストで安心

完全オンラインサービスのため常駐の専門スタッフを雇用する必要がなく、会社の規模に応じてサービスを提供することが可能です。

社内のカウンセラーや看護師では他の社員の目もあるため相談したくてもできないという声も多く届いております。弊社では完全に社外の専門家という立場のため安心して相談していただけます。

お問い合わせ・お申し込み

まずはこちらの簡単フォームからお問合せください。2日営業日以内ご返信させていただきます。

    真逆だった!?自分を好きになれない人に本当に必要なこと

    好きになれない理由

    今回は「自分のことを好きになれない。」というご相談が何度かあったので、お話していこうと思います。まず自分のことを好きになれない理由から考えていきましょう。

    人と比べてしまう

    今はSNSやインターネットなどで多くの人の仕事のことやプライベートを見ることができます。お金をたくさん稼いでいる、高級なものを持っている、おしゃれな服を着て、派手な生活をして、などなんでも手に入れているように見え自分との生活を比較してしまいます。

    自分の欲求を押さえつけている

    本当やりたいこと、欲しいものがたくさんあるのに我慢していたり、諦めていることはありませんか?普段から自分の欲求を抑える癖がある人は本当にやりたいことがあることにも気がついていない場合もあります。

    こうあるべきと言う考えがある

    周りの意見を聞き入れすぎて、〇〇しなければならない、〇〇するべきと言う考えに縛られている可能性があります。これも意識的に思っていることから、無意識のうちに自分自身で決めつけてしまっている場合もあります。

    自分を嫌いな人がするべきこと

    自分嫌いで悩む方におすすめの方法をご紹介していきます。

    内省する時間を持ち自分を理解する

    まずは抑えている欲求や自分が持っている「こうあるべき思考」に気がつくことから始めてみましょう。

    なんでも手に入るなら自分は何がやりたくて、何が欲しいのか。それは人が羨ましいとかではなく、自分の幸せを基準にしながら考えてみてください。

    欲求に素直になり、そんな自分をまずは認めてあげるのも自分を癒すには必要なことです。

    また、「こうあるべき」と思っていることに対して「それって本当?」と疑ってみることもおすすめです。その思考は無意識のうちに自分を苦しめているかもしれません。

    慈悲の瞑想をする

    サマタ瞑想の一種である「慈悲の瞑想」もおすすめです。

    瞑想はやったらすぐ変化が起こる!といったものではありません。心の筋トレと言われているように日々積み重ねることにやって少しずつ日常の見方が変わってくるのです。

    まずは自分や他人を思いやる時間を作ることから始めてみてください。

    慈悲の瞑想は瞑想習慣がない方からすると少し難しいかもしれませんので、マインドフルネスの考え方から学ばれるのもいいかもしれません。

    マインドフルネスについて詳しく見る

    思いやりのある生き方をする

    自分の行いは誰よりも自分自身が見ているものです。人に良い行いをしたり、感謝されることで自分を肯定出来るのです。

    自分の悪い部分にばかり目が入っている時こそ他者に目を向けて、思いやりを持った行動を心がけると「好きな自分」を見つけることができるかもしれません。

    完璧を目指そうとして間違った自分、未熟な自分を責めるよりも「人を思いやる心」を持ちながら物事を肯定的に捉えて人に優しく出来る方が豊かな人生に近づくのではないでしょうか。

    【9月21日】悩みやストレスを手放そう!オンライン瞑想・ヨガ教室開催

    921(水)20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもブログを見てくださってありがとうございます!ウェルビーイングサロンで開催するオンラインm瞑想・ヨガ教室の日程のお知らせです。

    時間は20時から21時までを予定しております。前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています。見られたくないという方は画面をオフにして参加していただいても大丈夫です。

    夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方にもおすすめです。ぜひお気軽にご参加ください。

    オンラインヨガに参加する

    気軽にお悩み相談ができるライブ配信!自分らしく、後悔のない人生を【9月19日22時】

    YouTubeのライブ配信で誰でも相談可能!

    毎週月曜日にYouTubeチャンネルの「ナースさおりPのお悩み相談室」でライブ配信を行なっています。普段人には言いにくいことも匿名だから安心して相談していただけます。

    皆様の普段抱えている悩み事をこの配信で相談していただくことで、少しでも皆さんの毎日がより良くなるためのお力になれたら幸いです。

    相談方法は以下のURLから!ご相談いただいた日程から配信でお答えするまでお待たせする場合がありますが順番にお答えいたしますのでご了承ください。

    ライブ配信で相談する

    ご相談くださった方からは「いろんな方の意見も聞けて視野が広がる。」「みんなに聞いてもらえて安心したし嬉しかった。」などの声もいただいています。

    中には心ない言葉をかける方もいらっしゃいますが、このライブ配信ではウェルビーイングサロンのメンバーがモデレーターとして活躍してくれているので、すぐにブロックする等対応して話しやすい環境をみんなで作っています。

    ウェルビーイングサロンって?

    この相談フォームは配信内での回答のみで個別のご相談等はここからはできませんのでご了承ください。

    個別相談はこちら

    次回配信は9月19日22時から!

    テーマは人間関係や仕事、恋愛、人生についてなどなんでもOK。チャット内での相談も可能なので気軽に遊びに来てください。これからも毎週月曜日22時から配信予定!ぜひチャンネル登録もお願いします♪

    ライブ配信で相談する

    ▼ライブ配信はこちらから!見逃した方はアーカイブも見れます!

    【9月14日】悩みやストレスを手放そう!オンラインヨガ教室開催

    914(水)20時からオンラインヨガ教室開催!

    いつもブログを見てくださってありがとうございます!ウェルビーイングサロンで開催するオンラインヨガ教室の日程のお知らせです。

    時間は20時から21時までを予定しております。前後でお話をする時間を作りながら和気藹々と行っています。見られたくないという方は画面をオフにして参加していただいても大丈夫です。

    夜なかなか眠れない方、体が疲れている方、ストレスや不安が溜まっていると感じる方にもおすすめです。ぜひお気軽にご参加ください。

    オンラインヨガに参加する

    【9月7日】オンライン交流会開催のお知らせ

    9月7日(水)オンライン交流会開催

    いつもスのホームページを見てくださってありがとうございます!今月のウェルビーイングサロンでの交流会の日程のお知らせです。

    時間は22時から22時半までを予定しております。何気ない話をしながら日々の疲れをリフレッシュ!交流会ではウェルビーインググナースのメンバーが進行するので、初めてでうまく話せるか不安な方も安心してご参加いただけます。もちろん画面をオフにしてコメントのみの参加も可能です!

    交流会に参加する

    看護師のお悩み相談ライブ配信!自分らしく、後悔のない人生を【8月29日22時】

    YouTubeのライブ配信で誰でも相談可能!

    毎週月曜日にYouTubeチャンネルの「ナースさおりPのお悩み相談室」でライブ配信を行なっています。普段人には言いにくいことも匿名だから安心して相談していただけます。

    皆様の普段抱えている悩み事をこの配信で相談していただくことで、少しでも皆さんの毎日がより良くなるためのお力になれたら幸いです。

    相談方法は以下のURLから!ご相談いただいた日程から配信でお答えするまでお待たせする場合がありますが順番にお答えいたしますのでご了承ください。

    ライブ配信で相談する

    ご相談くださった方からは「いろんな方の意見も聞けて視野が広がる。」「みんなに聞いてもらえて安心したし嬉しかった。」などの声もいただいています。

    中には心ない言葉をかける方もいらっしゃいますが、このライブ配信ではウェルビーイングサロンのメンバーがモデレーターとして活躍してくれているので、すぐにブロックする等対応して話しやすい環境をみんなで作っています。

    ウェルビーイングサロンって?

    この相談フォームは配信内での回答のみで個別のご相談等はここからはできませんのでご了承ください。

    個別相談はこちら

    次回配信は8月29日22時から!

    テーマは人間関係や仕事、恋愛、人生についてなどなんでもOK。チャット内での相談も可能なので気軽に遊びに来てください。これからも毎週月曜日22時から配信予定!ぜひチャンネル登録もお願いします♪

    ライブ配信で相談する

    ▼ライブ配信はこちらから!見逃した方はアーカイブも見れます!

    看護師のお悩み相談ライブ配信!自分らしく、後悔のない人生を【8月22日22時】

    YouTubeのライブ配信で誰でも相談可能!

    毎週月曜日にYouTubeチャンネルの「ナースさおりPのお悩み相談室」でライブ配信を行なっています。普段人には言いにくいことも匿名だから安心して相談していただけます。

    皆様の普段抱えている悩み事をこの配信で相談していただくことで、少しでも皆さんの毎日がより良くなるためのお力になれたら幸いです。

    相談方法は以下のURLから!ご相談いただいた日程から配信でお答えするまでお待たせする場合がありますが順番にお答えいたしますのでご了承ください。

    ライブ配信で相談する

    ご相談くださった方からは「いろんな方の意見も聞けて視野が広がる。」「みんなに聞いてもらえて安心したし嬉しかった。」などの声もいただいています。

    中には心ない言葉をかける方もいらっしゃいますが、このライブ配信ではウェルビーイングサロンのメンバーがモデレーターとして活躍してくれているので、すぐにブロックする等対応して話しやすい環境をみんなで作っています。

    ウェルビーイングサロンって?

    この相談フォームは配信内での回答のみで個別のご相談等はここからはできませんのでご了承ください。

    個別相談はこちら

    次回配信は8月22日22時から!

    テーマは人間関係や仕事、恋愛、人生についてなどなんでもOK。チャット内での相談も可能なので気軽に遊びに来てください。これからも毎週月曜日22時から配信予定!ぜひチャンネル登録もお願いします♪

    ライブ配信で相談する

    ▼ライブ配信はこちらから!見逃した方はアーカイブも見れます!

    PAGE TOP