マインドから変える ダイエットコース
2021.10.05
リトリートイベント
9980円(税込)/月
本気のダイエットを看護師がマンツーマンで徹底サポートいたします。毎日のレコーディングダイエットと２週間ごとのカウンセリングを行いながら健康的な生活を作り理想の体型を目指します。
生活に合わせた目標設定
一人一人の目指す状態や今の生活スタイルに合わせた実現可能な目標設定を行います。初回のオンラインカウンセリングでは目標体重や体脂肪率を設定したあと、普段の生活についてヒアリングします。なぜ今までダイエットがうまくいかなかったのか、今のマインドから痩せるマインドに切り替えるためのコーチングを行いながら価値観や好みに合わせて具体的な行動計画を立てます。
毎日のレコーディング
LINEを活用して毎日の食事の報告をしていただきます。食べたものの写真を撮影してラインに送っていただき、必要があれば適宜アドバイスも行います。
2週間に一度のカウンセリング
2週間ごとに30分のオンラインカウンセリングを行います。2週間を振り返り自己評価をしていただき、今後の改善点やうまくいっているところを確認します。モチベーションの低下を防ぎ、行動の継続を促す目的があります。
お申し込み方法
１．初回の方は以下のリンクより、担当看護師と期間を選択の上ダイエットコースのチケットをご購入ください。
２．メールにて担当者より日程調整のご連絡をさせていただきます。2回目以降は直接メールにて簡単にご予約可能となります。※迷惑メール対策を設定している方は【info@rasiku.me】を受信できるように登録をお願い致します。
３．当日になりましたら、ご登録メールアドレスにお送りしたzoomのURLにアクセスしてください。