マインドフルネス体験 rasikuルーム
2023.03.14
リトリートイベント
980円(税込)/月
人生の質が高まる看護師によるヨガ・マインドフルネス瞑想教室。MBSR(マインドフルネスストレス低減法)が低価格で体験できます。掲示板やオンラインでの座談会でリアルタイム交流も。
こんなお悩みはありませんか？
✔️ストレスが溜まっている
✔️不安な気持ちになる
✔️慢性的な痛みがある
✔️夜眠れない、日中眠くなる
✔️健康面で心配がある
✔️長時間集中することができない
✔️仕事がうまくいかない
このようなお悩みを持っていても、「病気なわけではないから」「忙しいから」などという理由で放っておく方が多いのではないでしょうか。
もしくは、なんとかしたいとは思っていても対処法がわからない、という方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方にまずおすすめなのが気軽に「マインドフルネス」を体験できるrasikuルームです。